5 pași pentru a avea grijă de sănătatea ochilor tăi
1. Mergi la control optometric periodic
Pentru a te îngriji corespunzător de sănătatea ochilor tăi cel mai important pas este acela de a merge la un control optometric periodic. Fie că ai impresia că vezi perfect, fie ai un diagnostic al unui viciu de refracție precum miopie, hipermetropie, astigmatism sau prezbiopie, controlul optometric periodic va monitoriza globul ocular și poate identifica în fază incipientă orice deficiență.
Programează acum un astfel de control la Lensa Slatina, poți obține un consult gratuit dacă intri online și ajutor de specialitate pentru alegerea variantei corecte de ochelari de vedere la evidențierea unui viciu de refracție. Cu aparatură modernă ce sprijină specialistul în identificarea afecțiunilor oculare cu care te poți confrunta, diagnosticul este clar și corect, iar tratamentul adecvat nevoilor tale
Purtarea ochelarilor de vedere cu dioptrii corespunzătoare sau a lentilelor de contact de corecție conform indicațiilor te ajută să vezi bine și să previi agravarea afecțiunilor oculare.
2. Poartă ochelari de soare pe tot parcursul anului
Fotosensibilitatea nu mai este doar un simptom neplăcut, ci și o problemă frecventă în lumea modernă. Ochelarii de soare nu sunt doar un accesoriu la modă sunt o necesitate pe tot parcursul anului, pentru a limita cantitatea de radiații solare ce pătrund în ochi și care pot determina deteriorarea vederii.
Ai zeci de modele, rame în culori deosebite, cu forme care să te ajute să îți pui în evidență ținutele și personalitatea. La toate acestea mai putem adăuga faptul că și persoanele cu ochelari de vedere au posibilitatea integrării dioptriilor în ochelarii de soare, ceea ce înseamnă ocrotire eficientă în orice situație.
3. Protejează vederea cu ochelari speciali
Poate te numeri printre persoanele care adoră să creeze prin gospodărie sau poate ești pasionat de ciclism, înot, alergare, schi. Pentru fiecare dintre aceste activități, dar și pentru altele care presupun riscuri pentru ochi ai nevoie de protecție adecvată. Există ochelari de protecție pentru toate aceste tipuri, pentru ca ochii să fie în siguranță, să vezi bine și să nu te expui unor riscuri inutile.
Gaming-ul și munca la computer pot solicita intens ochii care sunt amenințați de dispozitivele moderne. Lumina albastră emisă de aparatura digitală este nocivă, ochelarii de protecție la calculator ocrotesc vederea prin reducerea luminii și diminuarea reflexiilor pentru ca tu să poți desfășura activitățile în siguranță.
4. Menține bolile cronice sub control
Este important să cunoști problemele de sănătate din familie și pe ale tale. Există boli cronice care se transmit, un motiv în plus să faci control preventiv dacă ai în familie persoane cu afecțiuni oculare. Unele deficiențe netratate la timp pot conduce la agravarea bolilor sau la apariția unor noi tulburări printre care se pot regăsi și afecțiunile oculare.
Este important ca fiecare boală să fie diagnosticată și tratată corespunzător pentru a nu se ajunge la pierderea temporară sau iremediabilă a vederii.
5. Schimbă dieta și stilul de viață
Sănătatea ochilor tăi nu se poate realiza fără o dietă corespunzătoare, bogată în alimente de calitate. Produsele foarte procesate, cu adaos mare de grăsimi și zaharuri îți pot afecta sănătatea generală, nu doar pe cea a ochilor. „Suntem ceea ce mâncăm”, așadar trebuie să acorzi atenție alimentației corecte.
Renunțarea la fumat reduce riscul de a te confrunta cu cataractă, degenerescență maculară sau leziuni ale nevului optic, precum și cu boli cardiovasculare ce la rândul lor pot influența negativ sănătatea ochilor.
Acest material despre cum poți avea grijă de sănătatea ochilor tăi este strict informativ. Consultă specialistul pentru probleme oculare sau simptome neplăcute pe care le sesizezi și urmează indicațiile acestuia!